KAPHA
PITTA
VATA
Meu trabalho tem um olhar para cada fase da mulher
Menarca | Puberdade
KAPHA - PITTA
A puberdade é uma fase transformadora natural e comum, onde o corpo de uma criança se desenvolve em um estágio adulto. No Ayurveda é uma mudança da Balyavastha para o estágio Kaumara, ou seja, a transição da infância para adolescência.
A criança tem o predomínio de KAPHA (terra+água) onde os tecidos são formados e nutridos. Com a transição para adolescência, período regido por PITTA (fogo) esse corpo começa ter contato com o calor, metabolismo e transformação.
O Ayurveda oferece maneiras naturais de melhorar a saúde geral dessas meninas cuidando de uma alimentação saudável, estilo de vida e cuidados adequados para cada fase do ciclo menstrual.
Meu trabalho é acolher essas meninas e familiares para que essa transição seja mais suave e compreendida. Apesar das intensas mudanças físicas e emocionais dessa fase há uma grande beleza como em qualquer outra transformação.
Acredito ser o momento propício para começar ensinar essas meninas a conhecerem sobre seus ciclos, ritmos, entenderem seus corpos e crescerem livres e felizes com eles!
Vida Adulta
PITTA
A fase reprodutiva da mulher que vai da Menarca até a Menopausa é um período na visão Ayurvédica que o elemento fogo (PITTA) está predominante. na verdade, é quando observamos um metabolismo mais potente que nos permite estar no mundo: estudar, trabalhar, se relacionar, parir...
É a fase mais ativa e talvez mais desafiadora da saúde da mulher.
Principalmente num mundo que exige alta performance, produção e que estamos expostas a um excesso de ruídos, informações, poluentes, muitas vezes nos falta tempo e espaço para nos conectar com nossa natureza mais íntima e profunda. Essa falta de conexão e respeito com nossos ciclos, nossas emoções e pausas podem nos levar ao adoecimento.
Menopausa
FASE VATA
O climatério é a fase que antecede a menopausa. Consideramos que uma mulher está na menopausa quando sua menstruação já cessou por 1 ano, porém algumas mudanças podem ser notadas até mesmo 10 anos da menopausa propriamente dita. Por isso, é muito importante um olhar sistêmico para o cuidado dessa mulher para que essa transição seja mais suave e saudável possível.
Na visão ayurvédica é uma passagem de um período Pitta (vida reprodutiva) para um período Vata (menopausa) onde o corpo começa ganhar cada vez mais secura e friagem. Sintomas como queda de cabelos, perda de visão, névoa mental, falhas de memória, fadiga, dores musculares e articulares, ganho de peso, insônia, irritabilidade, mudanças de humor, perda de libido, secura vaginal e os famosos fogachos podem aparecer.
Devemos lembrar que todo período de transição pode ser desafiador, porém também deve ser visto como um momento que o corpo-mente-alma vai nos pedir um mergulho mais profundo, pedindo para que nos olhemos com mais cuidado, um momento propício para cultivarmos o auto-amor.
